चंडीगढ़, 28 मई । इनरव्हील क्लब ऑफ चंडीगढ़ हार्मोनी द्वारा शुक्रवार को ऑनलाइन वेविनार का आयोजन किया गया जिसमें मासिक धर्म की स्वच्छता पर चर्चा की गई । वेबिनार में 45 सदस्याओं ने अपनी मौजूदगी दर्ज करते हुए अपने विचार रखें।
वर्ल्ड मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे पर आयोजित इस कार्यक्रम में डॉक्टर पूजा मेहता गाइनेकोलॉजिस्ट एंड इनफर्टिलिटी स्पेशलिस्ट एवं ब्लूम आईवीएफ सेंटर मोहाली, पंजाब की हेड द्वारा मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बनाए रखना, मासिक धर्म की अनियमितता, पीसीओडी, फाइब्रॉयड, इनफर्टिलिटी, डिप्रेशन एवं मासिक धर्म के बंद होने के समय में होने वाले बदलावों के विषय में बताया गया। उन्होंने बताया की किस प्रकार से जीवन शैली में परिवर्तन, एक्सरसाइज, हाई प्रोटीन एवं कैल्शियम डाइट की जरूरत हमे होती है। इस प्रकार के बदलाव जीवन में लाकर कैसे खुद को स्वस्थ और सकारात्मक रखा जा सकता है।
डॉक्टर पूजा मेहता ने यह भी बताया कि मेडिटेशन केवल बैठकर लंबी सांसे लेना ही नहीं है, बल्कि यह वह सारी क्रियाएं हैं जो आपको रिलैक्स करें तथा मानसिक तनाव एवं अवसाद को कम करें। कार्यक्रम के अंत में इनरव्हील क्लब ऑफ चंडीगढ़ हार्मनी की प्रेसिडेंट अनीता मिड्ढा एवं सेक्रेटरी इंद्रसेन घोष ने डॉक्टर पूजा मेहता का उनके इतने ज्ञानवर्धक व्याख्यान पर धन्यवाद किया एवं उम्मीद जताई कि महिलाओं को इस जानकारी से अवश्य ही लाभ होगा।
क्लब की प्रेजिडेंट अनीता मिड्ढा ने क्लब द्वारा किए गए अन्य कार्यों जैसे कोविड पेशंट को भोजन उपलब्ध कराना, गरीबों को राशन उपलब्ध कराना तथा कोरोना महामारी के दौरान मास्क और सैनिटाइजर एवं जरूरी सामान का वितरण जरूरतमंद लोगों में समय समय पर करना आदि के बारे में बताया। और यह भी बताया की इनरव्हील क्लब ऑफ चंडीगढ़ हार्मनी निरंतर इस प्रकार के समाज सेवा के कार्य करती रहती है।
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